Continuiamo a parlare di rischi negli uffici: questa settimana forniamo alcune indicazioni sulla movimentazione dei cariche.

Si indica che durante la normale attività di ufficio piò verificarsi la necessità di trasportare faldoni, risme di carta, ecc. E sollevare un carico, anche di pochi chilogrammi, sottopone ad una compressione lombare la struttura muscolo-scheletrica del corpo umano, con una notevole incidenza di valori che variano in relazione all’angolo d inclinazione del tronco al moemnto del sollevamento.

inoltre è opportuno controllare sempre il carico da movimentare – di cui bisogna conoscere il peso, il senso di sollevamento, gli eventuali punti di presa e le caratteristiche del contenuto – poiché le superfici degli imballi o del componente movimentato possono presentare parti taglienti, pungenti o scheggiate che possono provocare ferite alle mani.

Per sollevare un carico, senza sottoporsi ad uno sforzo eccessivo è necessario:

• afferrare il carico mantenendo le gambe divaricate, con i piedi ad una distanza di 20/30 cm tra loro, affinché sia garantito l’equilibrio durante l’operazione;
• sollevare il carico gradualmente dal punto di appoggio;
• eseguire il sollevamento con la schiena in posizione eretta e con le braccia rigide in modo tale che lo sforzo sia sopportato prevalentemente dai muscoli delle gambe
• non sollevare un peso curvando la schiena ma piegando le gambe;
• sollevando o spostando un carico, non eseguire mai torsioni del busto;
• spostando un carico non mantenerlo mai lontano dal baricentro del corpo;
• non inarcare la schiena per raggiungere posizioni sopraelevate, ma usare apposite scalette;
• quando, per la movimentazione dei carichi, vengono utilizzate specifiche attrezzature (bravette, carrellini, ecc.), fare attenzione che siano in buono stato e che i materiali siano correttamente posizionati per evitare cadute o ribaltamenti.